A QUOI S'ATTENDRE ?
Les ateliers se vivent en petit groupe, un format idéal pour favoriser à la fois la découverte de soi et le lien aux autres.
Ils durent 1h30 pour les séances ouvertes à toutes et 2h pour les ateliers solidaires.
Selon la séance, celles qui le souhaitent peuvent apporter leur repas et le savourer tranquillement.
ACCUEIL EN DOUCEUR
On commence par un temps calme pour s’installer, faire connaissance et poser le cadre.
Un macaron de couleur invite chacune à exprimer son état d’esprit.
Je présente ensuite le thème du jour, les intentions de l’atelier, et les outils créatifs proposés.
Chacune s’installe confortablement selon les indications données ou librement en fonction du thème (table, sol, chevalet, mur). Et nous terminons ce moment d’accueil par une respiration guidée et un temps d’ancrage, pour revenir à soi avant de créer.
TEMPS DE CREATION
Place à l’expression artistique, dans un cadre bienveillant.
Selon la thématique, l’accompagnement peut être plus ou moins guidé.
PARTAGE ET INTEGRATION
En fin d’atelier, un temps d’intégration est proposé : partage en cercle ou moment de silence, selon l’envie de chacune. Un vote par le biais de la couleur permet d’exprimer simplement son besoin du moment.
CLOTURE CONVIVIALE
Nous terminons par un instant de gratitude envers soi-même et envers le groupe.
Enfin, je vous envoie par mail une petite ressource en lien avec le thème (inspiration, lecture, ou exercice créatif) pour prolonger le cheminement si vous le souhaitez.
MEDIUMS UTILISES*
J’ai à cœur de vous accompagner à travers les médiums qui me nourrissent personnellement : la peinture et le dessin.
Selon le thème de chaque atelier, j’y associe parfois le collage, l’écriture, la photographie, le conte ou encore la musique.
Bien sûr, chacune est libre de choisir ce qui lui parle parmi les outils à disposition, et selon ce qui a été convenu en amont de l’atelier avec moi. Aussi, j’aime sortir des sentiers battus, et vous faire découvrir des supports inattendus… en plus de la simple feuille blanche.
Tout le matériel est fourni, et chacune peut repartir avec sa création finalisée.
* Ici, entendu comme support ou outil d’expression créative
